cos na

Co opisane problemy z odpornością organizmu mają wspólnego z tematem, który wpisałeś? Piszesz o dobrze suplementacji i spadku odporności organizmu, są temacie o leku izotek. Ma to coś ze sobą wspólnego? Opisz dokładniej co masz na myśli. Bez wątpienia jeżeli chodzi o poprawę odporności organizmu, warto przeanalizować Twoją dietę. Jeżeli tutaj są [...]

hmmm.... moje zdanie jest takie że nie należy się bać ptasiej grypy każdy panikuje a w takich przypadkach się nie panikuje z teraz odpowiem na pytanie zależy gdzie kupujesz drób czy jajka wjadomo bezpieczniej w sklepie gorzej gdy kupuje się na bazarach wielu wie jakie są warunki na wielu ale luz nie ma sie cos bać i można jeść:]

jakbys nie widziel odswiezanie starych tematow w zdjeciach skonczylo by sie banem, tu pewnie ostrzezeniem. Nie znalazles odp? pisz temat! to ktos odp kto bedzie znal a nie prosisz osobe na pm ktora prawdopobnie nie bedzie juz na sfd, badz wroci za czas nieokreslony, wez sie zastanow cos robisz bo tylko syfisz tutaj

jeżeli celem jest masa to wykonuj ćw. ktore najlepiej sie do tego nadają- a fbw nie bardzo jest miejsce na cos wiecej niż ćw. podstawowe. oczywiście nikt nie może ci planu zmienic na siłę- lecz jednak należałoby sie trzymac tego co najlepiej odpowiada specyfice tego treningu jak i celowi do którego dążysz.

"Nie siejmy paniki, najdluzej zyjace narody (za wyjatkiem eskimosow) to narody w ktorych diecie udzial weglowodanow jest wysoki ale sa to weglowodany proste nie majace tak silnego wplywu na produkcje insuliny i mysle, ze to hustawka insulinowa a nie wysoki udzial weglowodanow w diecie miala najwyzszy wplyw na wyniki badan." Coś chyba nie [...]

Właściwie to białka masz nieco za dużo. Węgle mógłbyś podbić, w końcu to energia. Jak to mówiłem kwestia obserwacji organizmu, zauważysz, że coś się dzieję, wprowadzasz zmiany. Możesz manipulować makroskładnikami, jednego dnia podbijasz węglowodany, kolejnego tłuszcze. To wszystko polega na obserwacji, powtórzę się jeszcze raz.

Zastanawiam się na zwiększeniem węgli, niż obniżeniem białek. W w/w diecie dostarczono trochę ponad 4000 kalorii. Na 10h pracy + trening potrzeba dużo energii(zapotrzebowanie ciężko określić). Jadę na takiej diecie ze 2 miesiące już, nie widzę, żeby gdziekolwiek coś się odkładało, a wręcz przeciwnie. Jakie inne źródło węgli proponujecie, lub jakie [...]

Nie ma konieczności wyrzucania wiosłowania bo ono będzie się tam bardzo dobrze uzupełniać w treningu grzbietu. Więc dodaj martwy ciąg spokojnie możesz zrobić 4 serie po nich dodajesz te 3 serie wykroków i lecisz dalej ze swoim treningiem z tymi ćwiczeniami, które zaplanowałeś. Za jakiś czas możesz też dołożyć ewentualnie coś sensownego aby [...]

[...] że nigdy nic nie przerabiałeś chyba do iniekcji. wybacz ekspercie od cukru };-) tak nic nie przerabialem do inj i tu racja, czemu? kwestia tego ze jednak mam watpliwosc czy cos sie tam nie ukruszy nie wpadnie paproch itp itd, bo skoro niektorym ug zdarza się, że robia swoje inj w taki sposob ze powstaja ropnie, gule, stany zapalne to ja wole sie [...]

COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Tzn na szczescie az tak tragicznie nie jest. Jak gryze cos lekko i nie otwieram mocno szczeki to nie boli

no ja za Drzyzgą też nie przepadam od czasu kiedy był program o podrywaniu lasek, byli w nim tacy chłopacy (2 sztuki) którzy wyglądali powiedzmy na takich którzy nigdy nie zaliczą , a Ona z nich normalnie kpiny robiła od tamtego czasu zmieniłem do niej stosunek (na gorsze) wczoraj widziałem tylko urywek tego, pokazywali jakiegoś dreso-hiphopowca [...]

Czyli do drugiego treningu dorzucę przysiad i wykroki zamiast wznosow nóg na maszynie. Coś jeszcze do zmiany?

[...] różego rodzaju przekąsek jak chipsy i takie tam:P miałem sporą przerwe w treningach( pół roku) , gdyż zamknęli nam siłownie, później sesja- zatem przy nauce 'dobrze' jest cos podjadac i tym sposobem zatraciłem tak długo szlifowane nawyki żywieniowe. No ale koniec z tym, sesja za mną, siłownia otwarta na nowo, zatem wracam dożywych pozdro i [...]

troche przesadzasz.. no skąd my mamy wiedzieć , lepiej od lekarza który zlecił odpowiednie badania i widział ich wyniki, czy coś jest do operacji czy nie? słuchaj lekarza, a jak są wątpliwości to ślij mamę do drugiego.. Na forum nikt rozsądny i odpowiedzialny nie postawi diagnozy bez żadnej podstawy

w sklepie takie same ceny jak w necie na Twojej stronie?Mohge zamowic cos an stronie i odebrac w grafiice w Rzeszowie?

Drążek rozporowy (od koloru do wyboru): http://www.sport-market.pl/category/silownia-drazki Hantle: http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x15kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x15kg.html http://www.marbo-sport.pl/hantle-2x20kg-zeliwne-na-gryfach-gwintowanych-zestaw2x20kg.html Poręcze: [...]

Podoba mi się ten typ 16-tek. To te "wydmuszki" z grzechotką? Turniejówki chyba nawet. Teraz jeszcze nie wezmę, bo na razie jestem obkupiony w szpej. Ale odezwę się jak nie pójdą. Zapytam tylko: kupujesz coś większego czy całkiem odstawiasz kule?

Dieta jest tylko nie podałem ,wszystko wyliczone będzie kcal ,chodzi mi ,że będę ćwiczył na redukcji pod względem siły ,żeby zatrzymać jak najwiecej miesa ,a czy coś siły wpadnie to się okaże ważne ,żeby zostawić siłe na tym samym poziomie co teraz

Dodatkowo dawki 10mg nie podziałają nawet na mrówkę. Tego trzeba ładować ze 100mg dobowy, by będąc około 40stki coś poczuć. Na młodziana nawet i 1g dobowo niepodziała.